立训是一款专业的运动训练健身指导软件，专为想要健身的用户打造的手机软件，用户随时打开手机进行使用，平台提供专业、系统的运动指导，还能为用户量身定制运动计划，你可以实时掌握自己的运动情况。
软件特色
1、清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等,让你轻松掌握自己训练计划。
2、并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划，让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容。
3、是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况。
软件亮点
1、智能记录你的运动过程，进度、详情一目了然。
2、超多热身、拉伸动作，一对一、慢动作指导教程。
3、高度可配置的运动指导记录型软件，包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等。
4、并且在上面还有着非常丰富的动作指导方面的内容，需要的话就快来下载立训!
软件更新
1、修改优化用户体验感程度；
2、软件优化，体验更流畅。
立训是一款非常实用的运动软件，多种运动教程在这里都有，帮助用户用最科学、专业的运动方式去健身，不用花钱去健身房，用这一款app就能达到健身效果，在这里你可以得到专业指导，健身更加高效。
